Résumé de "Prana : La Puissance De La Meditation"

Une méditation guidée et deux musiques de méditation / relaxation : Simple, puissante et agréable, la méditation crée un état intérieur profond de présence à soi, de détente et de confiance fondamentale. Avec ce CD, vous apprendrez à centrer votre esprit, calmer l'agitation des pensées en transformant les émotions négatives. Vous développerez une conscience claire pour agir avec efficacité et vivre avec légèreté l'instant présent. Comment pratiquer les séances ? Installez-vous dans un environnement calme et confortable ... Lire la suite . La nature peut être un excellent lieu d'inspiration. Laissez-vous guider par l'enregistrement. Appréciez chaque instant, sans jugement. A la fin de votre méditation, laissez diffuser votre état de bien-être dans le présent et donnez-vous un temps pour faire le point sur l'essentiel et les choix nécessaires à votre quotidien. Puis, agissez !