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Capter l'énergie des techniques martiales et progresser dans le budo toute sa vie durant : voilà le programme proposé par Kenji Tokitsu, 9ème dan, maître d'arts martiaux (taî-chi de combat, karaté), docteur en civilisation orientale et fondateur de l'école Jisei do. Une méthode de développement personnel par la pratique des arts martiaux. §Le ratsu-zen Le shoshuten Le fonctionnement efficace du corps Les techniques de poings et de pieds Le déplacement Exercices pour le développement des mouvements de défense
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