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De Groot ; Turk
Prix : 8.79 €
Si dans les années 80 Véronique et Davina avaient déjà initié les téléspectateurs au plaisir de perdre les "petites formes" au profit de la forme, la méthode Pilates, plus douce que l'aérobic, se base sur l'exercice et la relaxation. Travail au sol, sur machine, respiration, exercice d'équilibre... Un programme complet, adapté au niveau et à l'âge de chacun pour travailler chez soi le physique comme le mental. §Non communiqués
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