Résumé de "Gym Douce :yoga Fondamental ; Pilates 7 ; Stretch Et Votalite"

A travers ces trois programmes complémentaires, l'accent est mis sur le ressenti, le plaisir du corps retrouvé. " Gym Douce " est un ensemble varié de techniques qui permettent de laisser s'installer une respiration profonde, de prévenir ou réduire les tensions dorsales d?améliorer la mobilité articulaire tout en augmentant la force musculaire. Tout ça en bannissant l'idée d'effort qui dissuade tant de bonnes volontés? Faites vous du bien !

Specificités :

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