Résumé de "Maigrir Selon Son Profil Hormonal"

Enfin une méthode douce pour perdre du poids naturellement et en suivant vos messagers les plus intimes : vos hormones. Pour maigrir, inutile de jeûner ou de faire du sport de façon intensive. Sans régime draconien et en continuant de vous nourrir normalement, retrouvez la ligne et perdez de 2 à 6 kilos en un mois... pour ne plus les reprendre ! Comment ? La méthode du docteur Nys a démontré son efficacité sur des centaines de personnes. Son secret ? D'abord, un constat : les mécanismes complexes de la prise de poids ... Lire la suite mettent en jeu vos hormones ; qu'elles se dérèglent et vous grossissez. Ensuite, une idée-maîtresse : ne pas se battre contre ses hormones mais les utiliser à son profit. Première étape, le diagnostic : à l'aide d'un tableau vous établissez votre profil hormonal. Etes vous «insuline », « leptine », « stress » ou « mixte » ? Deuxième étape, l'amincissement : suivez un programme simple, sur 4 semaines, associant recettes-plaisir et activité physique adaptée.