Etre souple - meth et exo stretch am - Intérieur - Vignette

Etre souple - meth et exo stretch am - 4ème de couverture - Vignette

Etre souple - meth et exo stretch am

Méthode et exercices de stretching pour arts martiaux et autres sports

Mireille Ignatio (Auteur)

0 Aucun avis client

La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport. Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse. Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous ... Lire la suite du résumé
Bientôt disponible !
Pour recevoir une alerte par e-mail
dès qu'il sera à nouveau disponible, cliquez-ici

Nous avons sélectionné pour vous

Témoin d
Collectif
Prix réduit
29,00 € 89,00€
Paris Match - Guerre et Paix - le coffret
 
Prix réduit
21,90 € 45,00€
Explorations , 1860-1930
 
Prix réduit
21,90 € 49,95€

Fiche détaillée de "Etre souple - meth et exo stretch am"

Fiche technique
Livre en français
Résumé
La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport. Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse. Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous les mouvements fondamentaux qui vous permettront de progresser dans votre discipline. Cet échauffement est accessible à tous, fiable et sans danger. Avant d'exposer sa méthode, l'auteur explique, dans un préambule, comment travailler son physique autant que son mental et surtout comment éviter les accidents musculaires et articulaires fréquemment constatés sur les dojos, les stades et dans les salles de sports.

En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation de cookies qui permettront notamment de vous offrir contenus, services, et publicités liés à vos centres d'intérêt. En savoir plus [Fermer]