Etre souple - meth et exo stretch am

Méthode et exercices de stretching pour arts martiaux et autres sports

Mireille Ignatio (Auteur)

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Livre en français

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Résumé de "Etre souple - meth et exo stretch am"


La souplesse est l'un des atouts majeurs pour progresser et exceller dans un sport. Rassemblant ses connaissances de la kinésithérapie avec son expérience de la danse classique et moderne et du karaté Shotokai, Mireille Ignatio, livre dans cet ouvrage une méthode simple et efficace pour améliorer votre souplesse. Destiné aux pratiquants des Arts martiaux mais aussi à tous les sportifs confrontés au problème du manque de souplesse de leur corps, ce livre constitue un programme d'échauffement efficace regroupant tous ... Lire la suite


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