Vous aimeriez arrêter de courir tout le temps, de râler au bureau, de vous énerver pour un rien, d'être fatigué, de n'avoir pas de soirée à vous ? Et si vous commenciez par apprendre à gérer le stress ? Voici un programme d'action pour les couples modernes et énervés. Vous apprendrez à mieux distinguer les différents types de stress - le quotidien et l'exceptionnel, l'inutile et l'inévitable. Vous apprendrez à gérer seul et à deux les situations concrètes qui sont le plus souvent à l'origine des crises et, au bout du compte, de l'usure du couple. Guy Bodenmann dirige l'Institut de la famille à l'université de Fribourg où il enseigne également la psychologie clinique.